紫外線でお顔がたるむ(;’∀’)

たるみ解消！小顔矯正サロン

鶴川駅から徒歩13分/駅から車送迎あり/駐車場あり

ナチュラルスペース　アリエル

鈴木智水です。

5月～7月は紫外線のピークと言われてます。

今の時代は紫外線対策は当たり前に

なってきてますよね。

私の年代はガングロ(古い(;’∀’))が

イケてる時代(これも古い(;’∀’))だったから

今、考えただけでもおそろしいくらい

みんな真っ黒な顔してましたよね💦

紫外線はA波とB波があり

紫外線A波は窓ガラスも通過しますので
コラーゲンなどの肌組織を破壊され

シミ、シワ、たるみなどにならないように
気をつけていきましょう！

紫外線B波はお肌を黒くしてしまう原因になり
シミ、ソバカス、乾燥を引き起こします。

乾燥してしまったお肌には
充分な保湿を与えてあげましょう♡

そして、体の中からも紫外線のダメージを
取り除いていきましょう♪♪

ビタミンA、C、Eには、紫外線ダメージから
肌を守る働きがあります。

以下のような食材を普段の食事に取り入れたり、
ビタミンが効率よく補給できるサプリメントの
併用もおすすめです。


ビタミンA…皮膚の新陳代謝を助けて、細胞の修復を促します。
レバー、うなぎ、卵、チーズ、モロヘイヤ、にんじんなど


ビタミンC…紫外線によって増える活性酸素を
抑える働きがあります。
赤ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、イモ類、
柑橘類、いちごなど

ビタミンE…活性酸素を抑えたり、新陳代謝を
高めたりと、美容に欠かせないビタミンです。
うなぎ、かぼちゃ、たらこ、アーモンドなどの
ナッツ類、アボカドなど

取り入れられるものから意識して

外からも中からも紫外線対策を心がけ

たるみ改善ケアで今が1番
綺麗な私♡になりましょう(⁎˃ᴗ˂⁎)

最高までご覧いただきましてありがとうございます。

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