《アリエル便り　3月》

「春のゆらぎと、鎮めるということ」

3月に入り、
花粉の影響もあってか、

頭がぼんやりする。
顔がむくむ。
なんだか落ち着かない。

施術をしていても、
そんな体感を感じることが増えました。

春は、外の世界が動き出す季節。

でも身体の内側は、
まだその流れに追いついていないことも多いのです。

花粉症で鼻がつまると、
呼吸は浅くなり、
前頭部は緊張します。

すると自然に、
お顔もこわばっていく。

そこで気づいたのが、

今は「整える」よりも
まず「鎮める」ことが大切なのではないか、ということ。

前頭部をゆるめ、
呼吸を深くし、
静けさを取り戻すと、

お顔は無理に上げなくても
自然とやわらいでいきます。

焦らなくていい。

春だからといって、
急いで変わらなくていい。

大切なのは、
今の自分の身体やお顔が
どんな状態にあるのかを感じること。

その時々に合わせたケアを選ぶことが、
結果として、一番やさしく、
一番近道なのだと思うのです。

3月は、
鎮めることからはじめる月。

今月のアリエルは、
そんな気持ちで施術をしています。